Inleiding: 

Begin deze les met het tikspel "voetje van de vloer". De kinderen mogen niet getikt worden als ze met hun voeten van de vloer zijn. Ze moeten goed hun evenwicht bewaren, want raken ze per ongeluk toch de vloer aan, dan mag het kind getikt worden.

Zet een aantal banken in de zaal klaar. De kinderen gaan over de banken lopen. Als dit goed gaat, krijgen ze nieuwe opdrachten, zoals:

- met grote passen over de bank
- zijwaarts over de banken
- op hun tenen over de banken
- met de handen op het hoofd
- met de armen zijwaarts
- tijdens het lopen klappen de kinderen met hun handen onder de knie

Afsluiting:

Zet muziek aan. De kinderen lopen of dansen door de zaal. Als de muziek stopt, moeten ze muisstil blijven staan. Je kunt het spel moeilijker maken door af te spreken dat ze op 1 been moeten blijven staan. Beweegt een kind, dan is het af en moet het 1 ronde op de bank zitten.